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【健康科普】三九寒天,小儿哮喘如何防复发?

北京京都儿童医院呼吸哮喘科2019-06-09 01:43:42


连日来的寒潮,冻得许多朋友开始“怀疑人生”。昨日,央视主播朱广权就近日的寒潮侵袭又发了一波段子:

“如果你在被窝睡得正香,床以外的地方都是远方,手够不到的地方都是他乡,上个厕所都是出差到遥远的边疆。”

冷冷冷!北方多地网友表示冻到“怀疑人生”
19:25
北京等多地气温再创新低


虽然是段子

但是天冷却是真的

今天是三九第一天

真正寒冷的日子

才刚刚到来

你被吓得“怀疑人生”了吗 

众所周知,三九天是一年中最冷的一段时期。本院呼吸科专家霍斌医生说,这段时期,气候寒冷,空气干燥,哮喘患者的黏膜受到冷空气刺激,使气道反应性增高,诱使哮喘发作。尤其是小儿由于抵抗力差,对寒冷的适应性较弱,哮喘发病率更高,严重者甚至还会出现意识模糊等症状,如不及时抢救,可危及生命。因此,及时有效预防哮喘是非常重要的。


兄弟,最近咋没见你来上班呢?


哎,别提了,这几天北京太冷了,我闺女哮喘发作了,带她去京都儿童医院呼吸科看病去了。昨天病情稳定了,才来上班。



如何预防哮喘发作?



防寒保暖

冬季寒冷,极易引起感冒、上呼吸道感染、肺部感染等常见疾病,从而导致哮喘发作。所以,有哮喘病史的患儿,家长应格外注意提醒其注意防寒保暖,外出前做好防寒工作,让患儿喝一些温水,多穿几件衣服,戴好口罩、围巾等。


适当锻炼

适当的体育锻炼能够有效提高人体的抵抗力和免疫力,因此,家长可以让哮喘患儿根据自身情况选择合适的锻炼方式,如散步、呼吸训练等。活动量应由少到多,渐次增加,适可而止。


合理调控情绪

情绪能够影响人体的内分泌,控制好自己的情绪也是过敏性哮喘的最佳治疗方法。因此,生活中家长应教导哮喘患儿学会缓解情绪,增强战胜疾病的信心,消除紧张心理,避免不良情绪刺激,并让患儿听些轻快的音乐或观看一些愉快的栏目,时刻保持愉悦的心情。


远离过敏原

吸入过敏原是哮喘的主要诱发因素,冬天里很多地方包括家庭容易门窗紧闭,导致室内空气污浊,因此在日常生活中,家长应尽量消除生活环境中的过敏原。当过敏原无法消除时也应尽量避免患儿与其接触。有效的避免接触过敏原,可以明显控制哮喘患者的哮喘发作次数和发作程度。


坚持用药控制和预防

哮喘患儿不要嫌用药麻烦,一定要坚持用药。有家长认为哮喘不能根治,因此就不带患儿去看病,这种观念也是不正确的。家长应定期带患儿去医院复查肺功能、调节用药。一旦哮喘发作,务必及时就医。


除了上述预防方法外,霍斌医生还介绍,中医外治疗法对于哮喘的预防也有显著疗效,如穴位按摩、敷三九贴、穴位针灸等。今天给大家介绍几个能有效预防小儿哮喘发作的穴位,家长可在医生指导下,为宝宝进行按摩。



穴位按摩
点按足三里

足三里穴位于外膝眼(凹陷)下3寸(相当于自己除拇指外其他四指并拢的宽度),胫骨外一横指处。

按摩疗效:经常点按足三里穴,有助于健脾益气,强壮体质,预防哮喘复发。


点按天突穴

天突穴位于胸骨切迹上方正中凹陷处。用食指或中指指腹慢慢地点按天突穴1~2分钟。

按摩疗效:按摩天突穴能宣肺化痰、利咽开音,治疗咳嗽、支气管哮喘、咽喉炎、扁桃体炎等。


点按少商穴

少商穴在拇指末节桡侧(即手背朝上远离食指的一侧),距指甲根角0.1寸处(约0.1cm)。用拇指指腹先后点按两侧少商穴各1~2分钟。

按摩疗效:按摩少商穴能通经气、苏厥逆、清肺逆、利咽喉,治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛、呼吸衰竭等症。


 按揉颤中穴

膻中穴位于胸骨正中线上,平第4肋间隙,两乳头之间的中点处。用食指或中指的指腹按揉膻中穴3~5分钟。

按摩疗效:按摩膻中穴能调气降逆、清肺化痰、宽胸利膈,治疗咳嗽、支气管哮喘、胸痛、胸闷、肋间神经痛等症。

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