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40岁的她逆龄生长,堪称冻龄女神,她说女人排毒养颜需要这样做

教您如何管教好孩子La2019-03-16 11:55:57

排毒的好处我们都知道,

抗衰美颜、减肥瘦身、增强体质...

养生馆广告看多了,

很多人都以为,

出汗就等于排毒,

甚至流行着一句话“请人吃饭不如请人出汗”

但是,果真如此吗?


出汗是正常的一种人体现象,无论你是跑步健身、汗蒸还是桑拿,出汗的作用其实都只有一个:降温!降温!降温!


汗液中99%的成分是水和电解质,只有1%是尿素和无机盐等代谢废物。


然而,冬季汗蒸桑拿就更是绝对地错误了,冬季是需要进补的,而过度出汗只会让你更加虚弱


通过出汗来进行排毒?还养颜?这肯定是逗你玩的!


既然出汗不能排毒,那么世界上那么多不长痘、身材好、皮肤有光泽的女人,她们都是怎么排毒的?


我们都想找到一种方法来进行全身性排毒,但是逆龄生长的瑜伽女神说:“真正有效的排毒,是局部进行的。”

 逆龄瑜伽女神 



麦子

十年瑜伽之路

千聊独家重点讲师

瑜伽专业教练培训导师

艾扬格孕产瑜伽授权导师

印度迈索阿斯汤加授权导师

荷兰理疗学院瑜伽普拉提理疗资质

诺瑜伽高级瑜伽导师培训学校创始人

已有一个6岁儿子的冻龄女神—麦子,希望把她10多年来如何养成光泽肌肤、柔美身材排毒经验都告诉你,帮助你进行真正有效的局部排毒


 瑜伽使麦子越来越年轻 

▲麦子和6岁儿子的生活照,儿子更愿意称呼她为“姐姐”而不是“妈妈”。


照片中的麦子,看上去是不是只有20岁?而事实上,麦子已经40岁了。


显年轻、气色好、四肢纤细、体质优良,是一个十足的气质女神


而十多年前的麦子,其实是一个虚肥、驼背、没精神、气质差的小肥妞


▲麦子大学的照片

麦子原本就有低血糖、低血压、眩晕症...这些毛病,为工作到处奔波的那段时间,她身体更加吃不消了。就这个时候,麦子做了她一生中都感到自豪的决定——学习瑜伽,做一名瑜伽老师! 


一开始,毫无运动细胞、浑身都几乎只能用“僵硬”来形容的麦子,连一个最简单的瑜伽体式也要练习很久,看着自己被同学们渐渐甩在后面,麦子真心觉得自己很可能不适合这个职业。



但是,麦子是个好强的女孩子,不会看到困难就喊着要放弃。在苦心练习瑜伽的过程中,麦子逐渐被瑜伽的魅力所吸引,因为她发现瑜伽让她的身体越来越健康,低血糖、低血压的毛病逐渐消失。


而通过定期的排毒瑜伽练习,她减去了身上的肥肉,气色越来越好,皮肤也越发有光泽


最重要的是,十多年的岁月在她身上似乎没有留下一丝痕迹

▲瑜伽让麦子越来越有气质


▲十年前后的对比图,瑜伽让麦子彻底“重生”

在这期间,麦子拿到了高级瑜伽导师从业资格。并远赴印度留学三年,成为了国内屈指可数的优质瑜伽导师。


麦子老师是国内唯一获得荷兰国际瑜伽普拉提理疗学院独家授权的理疗导师


▲在留学期间和印度瑜伽导师交流


回国后,在线上线下培训了数十万学员。


▲麦子的线下培训

 冻龄女神教你如何有效排毒


对瑜伽有所了解的人都知道,瑜伽中有五种用以清除体内毒素的清洁法和一种清除潜意识负能量的清洁法,这六种清洁法通常合称“哈他六业”。麦子发现,通过定期的练习哈他六业,可以针对我们身体的局部进行有效的排毒

1、商卡排毒——肠道排毒


大肠承载着人体85%的排毒量,长期久坐、膳食纤维摄入量低,导致很多人有便秘的苦恼,而便秘与皮肤问题有着直接的关系,因为便秘会导致身体内的毒素排不出去,直接反应在皮肤上起痘、起斑或肤色暗。同时便秘还会导致脂肪局部堆积,如小肚腩、水桶腰。



商卡排毒主要是针对便秘以及消化系统的瑜伽古法,每月一到两次,可以使消化系统机能重启,从根本解决便秘问题。


2、净目术——眼部排毒


现代人由于长时间的工作、学习,用眼过度,导致了黑眼圈和大眼袋。眼部长期处于疲劳状态,会造成眼部血液循环减慢,有毒废物淤塞。大大的眼袋和眼圈会让人看起来特别憔悴、显老,所以眼睛的排毒也非常重要。


净目术可以滋养双眼,清除眼部污垢,有效对抗电子产品和睡眠质量不良给眼睛带来的伤害。


3、涅悌法——鼻腔及呼吸系统排毒


鼻腔是我们身体过滤空气的第一道屏障。当我们呼吸时,鼻腔及呼吸道中的粘膜会吸附空气中的尘埃和病菌,这些病菌越积越多,潜伏在粘膜上,一旦身体抵抗力下降,病菌将趁虚而入,导致感冒、得病。常生病的人,气色自然不会好到哪里去。



涅悌法主要针对鼻腔及呼吸系统功能性进行清理,定期排毒,可以让粘膜更好地发挥抵挡病菌和空气污染的作用,有效减少鼻炎、感冒、咳嗽等身体疾病。

 排完毒后,你还需要“养”颜 


为什么很多人排完毒之后,皮肤仍然出油严重,眼袋很大,色斑和痘痘反反复复?


皮肤是需要养的,排完毒后,还需要从内进行调理。”麦子这样说。


已帮助数万女性变美的麦子认为,调理内分泌系统对于女性来说是非常重要的内分泌失调,不仅表现在女性易患的面部黄褐斑、乳房肿块和提前衰老上,还可能引起免疫系统疾病。平衡内分泌,才能使女性真正由内而外散发光泽


今天,麦子老师来到了千聊,用这套传承了千年的瑜伽排毒养生古法,教你如何科学、有效地排除身体毒素,从内调理身体!


建议用手机端全屏播放视频,零基础的同学也完全没有问题,只要跟着麦子老师的指示坚持下去就会看到更有魅力的自己哦~


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终身适用,可无限次数回听


 看看练完本节课的同学有什么变化? 

皮肤油腻总长痘,

暗黄没光泽,

这是你的身体告诉你,

毒素没有排干净

跟着麦子老师,

零基础

轻松学习瑜伽排毒法,

从内而外调养自己的身体~


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眼看着别人变得越来越年轻,

皮肤越来越好,

而自己却还无动于衷,

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▷课程形式:

本次授课为视频方式+语音+图片,每节课半个小时左右


▷课程价格:

5节排毒养颜、调理内分泌课程+1节阴瑜伽赠送课+社群服务


最后,请大家关注麦子老师的直播间,新课上线时您将会收到通知消息,还有更多免费实用的课程等你来听哦。





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